Bonus: Sie machen satt, ohne zu beschweren
Obwohl sie „süß“ sind, sie weniger Kalorien als weiße Kartoffeln haben und sättigender sind, was sie ideal zum Abnehmen oder für kontrollierte Diäten macht.
💡Gesunde Möglichkeiten, sie zu genießen:
Gebacken (mit Schale!)
Gedämpft
Püriert ohne Butter
Gewürfelt in warmen Salaten
In Hummus oder Cremesuppen
