Das Schlafen auf der rechten Seite ist zwar etwas wahrscheinlicher, verschlimmert aber den Reflux etwas, ist aber für viele immer noch eine bevorzugte Haltung. Es kann das Druckgefühl auf dem Herzen verringern und Menschen mit bestimmten Schlafgewohnheiten oder Muskelmustern ein Gefühl des Wohlbefindens vermitteln.

Was Ihr Schlafstil über Ihr Leben verraten könnte

Interessanterweise haben Schlafforscher auch Zusammenhänge zwischen bevorzugten Schlafpositionen und Lebensstilmerkmalen untersucht. Obwohl es sich hierbei um allgemeine Muster und nicht um strenge Regeln handelt, bieten sie einige faszinierende Einblicke.

Menschen, die auf der linken Seite schlafen, befinden sich in der Regel in einer beruflichen Laufbahn und sind oft zwischen 45 und 54 Jahre alt. Zu den Schläfern auf der rechten Seite gehören eher Personen, die Kaffee oder Nikotin konsumieren und körperlich anstrengende Jobs ausüben. Bauchschläfer korrelieren oft mit einem stressigen Lebensstil oder gestörten Schlafgewohnheiten. Diejenigen, die die Seesternposition bevorzugen, sind häufig unabhängige, selbstgesteuerte Individuen mit hoher Morgenenergie. In der Zwischenzeit sind “Freiform”-Schläfer – diejenigen, die häufig die Position wechseln – oft Frauen in dienstleistungsbezogenen Bereichen und können einen leichteren, unruhigeren Schlaf erleben.