Wenn wir Salz sagen, denken wir sofort an die Nierengesundheit! Es ist weder ein Mythos noch eine urbane Legende. Salz gefährdet die Nierengesundheit. Begrenzen Sie die Aufnahme auf zu hohe Mengen!

4. Halten Sie Ihren Urin zurück

Dulden Sie dies auf keinen Fall. Es sollte nicht zur Gewohnheit werden, denn wenn Sie das Bedürfnis verspüren, auf die Toilette zu gehen, sollten Sie dies unbedingt tun. Andernfalls würde zu viel Druck die Nierenfunktion schädigen.

5. Kaffee trinken

Um eine gesunde Nierenfunktion zu gewährleisten, sollten Sie täglich nicht mehr als 1–2 Tassen Kaffee trinken.

6. Erkältungen und Grippe ignorieren

Auch das Ignorieren der Symptome einer Grippe oder Erkältung würde die Nierengesundheit gefährden.

7. Anhaltende Schmerzen

Versuchen Sie, die Schmerzen zu lindern und vermeiden Sie die Mittel, die solche Schmerzen verursachen, da diese die Nierenfunktion schädigen können.

8. Übermäßige Proteinaufnahme

Der Verzehr großer Mengen proteinreicher Lebensmittel schädigt die Nieren, da er die Stoffwechselbelastung erhöht. Achten Sie daher darauf, Ihren Verzehr auf hohe Mengen zu beschränken!