Natürliche Blätter, die helfen können, den Blutzucker zu senken

  • Verzehren Sie täglich ein frisches, gründlich gewaschenes Blatt.
  • Oder trocknen Sie die Blätter, zermahlen Sie sie zu Pulver und brühen Sie sie als Tee auf.

4. Neemblätter

 

 

Neem, manchmal auch Indischer Flieder genannt, wird seit langem für seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften geschätzt. Neemblätter sollen außerdem zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen, indem sie den Glukosestoffwechsel des Körpers verbessern.

Anwendung:

 

 

  • Zerdrücken Sie ein paar frische Neemblätter und trinken Sie sie mit Wasser.
  • Eine weitere Möglichkeit ist Neem-Tee aus getrockneten Blättern.

5. Maulbeerblätter

Maulbeerblätter sind bekannt für ihre Fähigkeit, die Aufnahme von Kohlenhydraten im Verdauungstrakt zu verlangsamen. Dies hilft, einen starken Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Essen zu verhindern. Sie enthalten außerdem Antioxidantien, die vor Komplikationen bei Diabetes schützen.

Anwendung:

  • Trocknen Sie die Blätter und bereiten Sie einen milden Tee zu.
  • Trinken Sie eine Tasse vor oder nach den Mahlzeiten.

6. Grüne Teeblätter

Matcha vs. loser Grüntee: 6 wichtige Unterschiede – JOYÀ

 

 

Grüner Tee ist nicht nur ein erfrischendes Getränk, sondern auch eine reichhaltige Quelle für Polyphenole. Diese Verbindungen können die Insulinempfindlichkeit erhöhen und dem Körper helfen, Zucker effektiver zu verarbeiten. Regelmäßiger Grünteekonsum wurde in einigen Studien mit einem niedrigeren Nüchternblutzucker in Verbindung gebracht.

Anwendung: