Chiasamen unterrühren
Das Chia-Gel zur Mischung geben und gut verrühren.
Sofort genießen
Sie können den Geschmack mit einem Spritzer Zitronensaft oder einer Prise schwarzem Pfeffer anpassen (Pfeffer hilft bei der Aufnahme von Curcumin).
Wann und wie sollte man dieses Getränk konsumieren?

- Für einen allgemeinen Energieschub einmal täglich morgens auf nüchternen Magen anwenden.
- Bei Gelenkschmerzen: zweimal täglich (morgens und abends).
- Um den Blutzucker zu kontrollieren, trinken Sie etwa 15 bis 20 Minuten vor den Mahlzeiten.
