2. Vitamin-B6-Mangel (oder Risiko)
Vitamin B6 trägt zur Kontrolle der Neurotransmitter bei, einem gefährlichen Risikofaktor für die Übermittlung von Nachrichten zwischen Nerven. Niedrige Werte können auch die Nervenfunktion beeinträchtigen.
Mangelbedingt: Kribbeln in Händen und Füßen, Reizbarkeit, Verwirrtheit und Anämie.
Risikofaktoren: Schlechte Ernährung, Alkoholismus oder bestimmte Medikamente wie Isoniazid.
Vorbeugung: Verzehren Sie Bananen, Geflügel, angereicherte Getreideprodukte und Kartoffeln. Vermeiden Sie stets hohe Dosen von Nahrungsergänzungsmitteln, sofern Ihr Arzt nichts anderes empfiehlt.
