3. Vitamin-B1-Mangel (Thiamin)
Thiamin ist essentiell für die Körperfunktionen und unterstützt die Nervengesundheit. Ein Mangel kann tödlich sein und zu peripheren Nervenschmerzen und Taubheitsgefühlen führen.
Ursachen für einen Mangel: Alkoholkonsum, Mangelernährung oder die Einnahme von Diuretika.
Begleiterkrankungen: Beriberi-Krankheit und Wernicke-Korsakow-Syndrom.
Nahrungsquellen: Vollkorn, Nüsse, Samen, Schweinefleisch und Hülsenfrüchte.
4. Vitamin-E-Mangel
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Nervenmembranen vor Schäden schützt. Schwere, wenn auch seltene Mängel können zu peripherer Neuropathie führen.
Schäden: Muskelschwund, Muskelschäden und Taubheitsgefühl.
Ursachen: Gesundheitsstörungen, die die Fettaufnahme beeinträchtigen, oder chronische Erkrankungen wie Mukoviszidose.
