Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Händen, Füßen oder anderen Körperteilen sind ein Gefühl, das viele Menschen unmittelbar im Leben erleben. Gelegentliche Taubheitsgefühle können durch eine spätere Lagerung entstehen, anhaltendes oder unerklärliches Kribbeln kann jedoch auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese oft übersehenen Ursachen entscheidend sind. Es ist entscheidend, die Bedeutung der Nervenfunktion zu verstehen. Fehlen dem Körper diese Nährstoffe, kann das System geschädigt werden, was zu Taubheitsgefühlen, Brennen oder einem angenehmen Kribbeln führt.

Im Folgenden sind die wichtigsten Vitaminmangelzustände aufgeführt, die mit Taubheitsgefühlen und Kribbeln in Verbindung gebracht werden:

1. B12-Mangel
Vitamin B12 ist essentiell für gesunde Nervenzellen und die Produktion von Myelin, der Schutzhülle der Nerven. Ohne ausreichend B12 können Nerven geschädigt werden, was zu Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Gleichgewichtsstörungen und sogar Gedächtnisproblemen führen kann.

Ursachen eines Mangels: Vegetarische oder vegane Ernährung, schlechte Aufnahme aufgrund von Magenproblemen oder bestimmte Medikamente wie Metformin.

Weitere Faktoren: Blasse Haut, Schwierigkeiten beim Gehen, Stimmungsschwankungen.

Vorbeugung: Nehmen Sie Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte in Ihren Speiseplan auf oder nehmen Sie Vitamin-B12-Präparate ein, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.